霍言（龚俊 饰）消防学院毕业，成为消防站的副站长。在一次剪拆出租车、营救孕妇事件中与急诊科医生晏蓝（张慧雯 饰）相识。两人的相识以误会开始，“老干部”霍言觉得“小太阳”晏蓝是自己生命中唯一的不确定因素，二人关系起起伏伏。

该剧根据墨宝非宝的同名小说改编。讲述了投资总监归晓十年后重逢排爆特警路炎晨，两人破镜重圆，找回忠诚和信仰的归途之路的故事。 归晓（谭松韵 饰）与路炎晨（井柏然 饰）是彼此的初恋，大学毕业路炎晨远赴他乡成为一名特警，同时归晓家庭遭遇变故，二人的爱情无疾而终。十年后二人归晓和路炎晨重逢，发现压抑不住对彼此的思念，重新靠近了对方。但父母给路炎晨安排婚约的消息令归晓心神不宁，路炎晨果断做出了选择，归晓明白自始至终他心中只有自己，两人再续前缘，登记结婚。婚后，路炎晨在一次任务中受伤陷入昏迷。怀孕的归晓赶去路炎晨身边，在路炎晨守护了十年的边疆城市生下了女儿。一家三口平安团聚，生活美满幸福。

讲述贺顿（杨紫 饰）通过心理咨询，解析多位来访者心理问题的成因，在相应的心理治疗中，帮助他们走出过往的心理阴霾，重新拥抱生活的动人故事。这一路上，贺顿和电台主播钱开逸（井柏然 饰）、意外结识的好友叶家辉（王嘉 饰）、以及闺蜜汤莉莉（菅纫姿 饰）一起，在一系列笑与泪交织的经历中疗愈他人也收获了自愈。