本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。

开朗热情的新任教师沉灵，自踏入校园后就遇见了一连串的死亡意外… 而看似品学兼优，才貌兼具的优秀学生，却有著令人发指的邪恶性格。在长久积弊之下，终于发生令人匪夷所思的连续杀人事件─这些受害的师生们唯一的共同点，皆是在收到通讯软体的特定贴图后，竟离奇的照著贴图的形式死亡… 而层层追查下去，发现命案都与一年前的意外事件有关。最终，随着沉灵继续的调查，将会发现这个案子背后，还隐藏著一个残酷的真相，一个令人无法承受的沉重代价…